Расписание занятий в додзё в Митино и Коньково
Расписание занятий в зале в Митино
Зал в Митино расположен в здании Культурного центра "Митино" по адресу ул. Митинская д. 31 к.1. Схему проезда можно посмотреть здесь.
Расписание занятий по айкидо для начинающих
Дети (4-8 лет)
15:00-16:00
Пн-Пт – 1 группа (тренер Голубина Ю.Ю.)
Вт-Чт – 2 группа (тренер Судаков Г.Ю.)
Ср-Вс – 3 группа (тренер Судаков Г.Ю.)
Подростки (9-16 лет)
Пн-Пт 18:00-19:00 – 1 группа (тренер Кузнецов В.В.)
Вт-Чт-Вс 20:00-21:00 – 2 группа (тренер Канин В.И.)
Взрослые (от 16 лет)
Пн-Пт 21:00-22:00 – 1 группа (тренер Кузнецов В.В.)
Вт-Чт-Вс 21:00-22:00 – 2 группа (тренер Канин В.И., зал на втором этаже, каб. 20)
Вт-Пт 10:00-11:30 – утренняя группа (тренер Канин В.И.)
Расписание занятий по айкидо для групп Судакова Г.Ю.
(2-й год обучения и далее)
Детские группы
Жёлтые пояса (2-й год обучения)
16:00-17:00
Вт-Пт – 1 группа
Ср-Вс – 2 группа
Оранжевые пояса (3-й год обучения)
16:00-17:00 Пн-Чт – 1 группа
17:00-18:00 Пн-Чт – 2 группа
Зелёные пояса (4-й год обучения)
17:00-18:00
Вт-Пт – 1 группа
Ср-Вс – 2 группа
Синие пояса/зеленые с синими полосками (5-й год обучения)
18:00-19:00
Вт-Чт – 1 группа
Ср-Вс – 2 группа
Синие/коричневые пояса, синие с коричневыми полосками
(6-й, 7-й годы обучения и далее)
19:00-20:00
Вт-Чт – 1 группа
Старшая группа (от 16 лет)
21:00-22:00
Вт-Чт
Расписание занятий по айкидо для групп Канина В.И.
Подростки
20:00-21:00
Вт-Чт-Вс
Старшая группа
21:00-22:00
Вт-Чт-Вс (каб. 20, второй этаж КЦ)
Утренняя группа для взрослых (от 16 лет)
10:00-11:30
Вт-Пт
Расписание занятий по айкидо для групп Кузнецова В. В.
Подростки, желтые пояса (2-й год обучения)
19:00-20:00
Пн-Пт
Подростки, смешанная группа (3-й год обучения и далее)
20:00-21:00
Пн-Пт
Старшая группа (от 16 лет)
21:00-22:00
Пн-Пт
Расписание занятий в зале в 8-м мкр-не Митино
Зал в 8-м мкр-не Митино расположен в здании Досугово-спортивного центра "Фортуна" по адресу Уваровский пер., д. 12. Схему проезда можно посмотреть здесь.
Тренер - Судаков Г.Ю.
Младшая детская группа (4-6 лет)
17:00-18:00
Пн-Ср
Детская группа (7-13 лет)
18:00-19:00
Пн-Ср
Расписание занятий в зале в Коньково
Зал в Коньково расположен в здании спортивного клуба "Лига" по адресу ул. Профсоюзная д.128, к.1. Схему проезда можно посмотреть здесь.
Тренер - Кузнецов В.В.
16:00-17:00
Вт-Чт
детская группа (с 4-х лет)
17:00-18:00
Вт-Чт
детская группа (от 6 лет)
18:00-19:00
Вт-Чт
подростки (от 14 лет)
19:00-20:00
Вт-Чт
подростки (2 и более год обучения)
20:00-21:30
Вт-Чт
взрослая группа (с 18 лет)
21:30-23:30
Вт-Чт
взрослая группа (2 и более год обучения)
Объявления
Семинар по Айкидо в Москве
Семинар под руководством Судакова Г.Ю. состоится 26 и 27 мая 2012 года в КЦ "Митино"
03.05.2012 (16:08)
МЦРА в Интернете
Теперь можно знакомиться с новостями МЦРА на страницах популярных социальных сетей
13.04.2012 (17:23)
Интересное
Способы укрепления мышц рук
Несколько упражнений, которые помогут развить и укрепить руки.
Хруст в суставах
Зачастую в спортзалах, во время занятий физкультуры можно услышать щелчки и треск в коленных суст...
Укрепляем мышцы спины. Упражнения.
Два упражнения для укрепления групп мышц спины.
Учимся отжиматься правильно
Методика упражнений для проведения разминки и силовых упражнений на детских тренировках.
