Основные ошибки в айкидо, которые мы чаще всего допускаем
|
|
|
У каждого из нас свои параметры тела: вес, мышечная масса, рост, гибкость. Поэтому в ходе ежедневных тренировок у каждого из нас вырабатывается свой стиль айкидо, своя тактика и стратегия. Однако, не смотря на это, у всех начинающих айкидок есть общие ошибки, которые допускают все на первых этапах изучения айкидо.
Итак, что же мы чаще всего делаем не правильно на тренировках по айкидо?
- Не докручиваем тенкай
- Режем круги, делаем не круговые движения
- Не подсаживаемся
- Опускаем голову во время исполнения техник
- Как следствием предыдущего пункта и не только - не видим, что происходит вокруг
- Делаем лишние движения, напрасно расходуя энергию и силы
- Производим несогласованные движения разными частями телами (руки остаются взади, а ноги убегают вперед и др.)
- Начинаем бороться и применять силу если техника не получилась
- Движемся быстрее или медленнее атакующего партнера
- Не даем партнеру выполнить требуемую технику (всячески зажимаемся)
- При атаке бьем "самонаводящимися" (стараемся ударом догнать противника по траектории его движения)
В комментариях можно дополнить этот список.
|