Московский Центр Реального Айкидо

Центральный клуб реального айкидо Л. Врачаревича в г. Москва.
Официальное представительство центра WCRA в Москве.

 
 
 

Хруст в суставах

Хруст в суставах

Зачастую в спортзалах, во время занятий физкультуры можно услышать щелчки и треск в коленных суставах, суставах пальцев, а иногда и позвоночника. В детстве почти каждый ребенок хвастался перед друзьями своими громкими щелчками суставов пальцев. Опасно ли это?

 

Причины хруста.

Как говорят врачи, хруст, в основном, присущ детскому возрасту, но этим могут страдать и молодые люди, в основном женщины. Страшного в этом ничего нет. Причины «хруста в суставах» не смертельные. Хруст суставов у подростка свидетельствует об активном росте связок, сухожилий и кости.

У взрослых же, это обычно происходит в связи с гипермобильностью или повышенной подвижностью суставов, из-за сильной растяжимости коллагена, который вырабатывается в организме. Вследствие чего, суставы и связки становятся более гибкими, и возникает опасность растяжения. Если не перенапрягаться, то такая аномалия пройдет к 20 годам. Это генетическая причина хруста, и справиться с ней никак нельзя. В качестве профилактики можно посоветовать снижать физические нагрузки. Лучше всего проконсультироваться со специалистом, который разработает индивидуально программу занятий. Чаще всего такого рода хруст возникает во время приседаний и болевыми ощущениями это не сопровождается. Поэтому поводов для волнения нет, но к врачу обратиться было бы полезно.

 

Выбор лечения.

Довольно распространенны случаи хруста в плечевом суставе, или любого другого сустава человека, который занимается спортом. На это уже стоит обратить внимание. Возможно это свидетельство перегрузки или травмы. В данном случае способ избавления от хруста заключается в уменьшении нагрузки или же исключения ее полностью. Возможная причина: растяжение связок, и самолечение в данном случае не выход. Лучше обратиться к врачу.

Если же хруст в тазобедренном суставе, который не проходит, и травмы никакой не было, то можно сказать что присутствует обострение болезни – артроза. Артроз – заболевание, при котором изменяются ткани сустава. Проще говоря, они отвердевают и отмирают, последствием чего можно ощущать периодические боли и ограничение подвижности. Самостоятельно такой диагноз ставить нельзя, поэтому в данном случае обязательно проконсультироваться с врачом, после чего начать лечение.

 

Добавьте свой комментарий к статье

Ваше имя *
Ваша степень мастерства
Защита от автоматических регистраций. Введите результат сложения. *
ноль+один =

 

* - Поля обязательные для заполнения

Комментарии к материалу

Комментариев к материалу пока нет

Объявления

Фотографии походов
Фотографии походов в Красногорский лес в июне 2017 года.
26.06.2017 (08:53)
Фотографии с итогового семинара
Фотографии с итогового семинара МЦРА 2017
13.06.2017 (14:25)
Итоговый семинар МЦРА 2017
27 - 28 мая 2017 года в КЦ "Митино" состоялся традиционный итоговый семинар по айкидо под руководством Судакова Г.Ю.
31.05.2017 (10:18)
Читайте нас в: МЦРА вконтактеМЦРА в одноклассникахМЦРА в TwitterМЦРА в Facebook
 

Фотоальбом

 

Интересное

Что нужно знать начинающим
Мастера реального айкидо поделились полезными советами с теми, кто начинает обучение. Эти советы ...
Бой, которого удалось избежать
Даже профессиональные бойцы, имеющие большой опыт за плечами, часто задаются вопросом: «Что делат...
Айкидо как образ жизни
Кроме пользы для здоровья, айкидо воспитывает в человеке твердость духа и навыки, которые находят...
 
Категории:      Клуб МЦРА      Л. Врачаревич      Реальное айкидо      Айкидо      Тренировка и упражнения      Разное