Московский Центр Реального Айкидо

Центральный клуб реального айкидо Л. Врачаревича в г. Москва.
Официальное представительство центра WCRA в Москве.

 
 
 

Статьи по теме Тренировка и упражнения

Здесь публикуются интересные статьи и новости мира единоборств. Если у Вас есть интересная новость или статья по тематике единоборств или айкидо, которая нигде ранее не публиковалась и вы хотите разместить ее здесь - напишите нам о своем желании через форму обратной связи. Мы обязательно с Вами свяжемся и скорей всего Ваша статья скоро появится на нашем сайте.

Как улучшить гибкость тела
Некоторые упражнения и приемы, которые позволят развить гибкость тела, что положительно скажется на тренировках.
Добавлено: 11.03.2010
 
 
Реакция и координация движений
Несколько слов о реакции и координации движений в ходе тренировок и в жизни
Добавлено: 17.02.2012
 
 
Как контролировать содержание жира в организме
Для тех кто старается держать форму и всячески контролировать содержание жира в организме эта статья.
Добавлено: 07.08.2009
 
 
Учимся отжиматься правильно
Методика упражнений для проведения разминки и силовых упражнений на детских тренировках.
Добавлено: 11.03.2012
 
 
Проблемы силового и аэробного треннинга
Спортивные физиологи продолжают спор о целесообразности комбинирования силового тренинга и тренинга на выносливость (аэробного тренинга).
Добавлено: 04.10.2008
 
 
Укрепляем мышцы спины. Упражнения.
Два упражнения для укрепления групп мышц спины.
Добавлено: 11.03.2012
 
 
Способы укрепления мышц рук
Несколько упражнений, которые помогут развить и укрепить руки.
Добавлено: 12.03.2012
 
 
Правильное дыхание во время тренировок
Искусство правильно дышать только с виду кажется простым и доступным каждому. Однако у правильного дыхания есть свои секреты, ознакомиться с которыми вы сможете в этой статье.
Добавлено: 25.12.2012