О Московском Центре Реального Айкидо



Московский центр реального айкидо (МЦРА) представляет собой обучающую спортивную секцию для детей и взрослых, желающих овладеть своим телом, освоить техники айкидо, получить навыки самозащиты, совершенствоваться физически и духовно.

МЦРА был открыт осенью 1997 года на базе Культурного Центра “Митино”. Руководитель, основатель и ведущий тренер Московского центра – Судаков Геннадий Юрьевич (чёрный пояс, 5-й дан по айкидо; черный пояс, 1-й дан по каратэ).

МЦРА сотрудничает со Всемирным центром реального айкидо (WCRA – World Centre of Real Aikido), со спортивными клубами и секциями в разных городах России: Туле, Белгороде, Санкт-Петербурге, Ростове-на-Дону, Екатеринбурге и др., а также на Украине и в Сербии.



Основными целями работы МЦРА являются физическое и духовное развитие детей и молодежи через укрепление здоровья, улучшение координации, овладение телом, развитие ловкости, выносливости, силы, формирование стремлений к саморазвитию и самосовершенствованию.



Программа занятий МЦРА предусматривает различные подходы к работе в зависимости от возраста занимающихся:

С детьми (4-11 лет) – развивающие игры, выработка внимания и реакции, обучение основам самозащиты, падениям и кувыркам, элементам йоги, гимнастики; особое внимание уделяется формированию дружеского детского коллектива, работа в котором основана на взаимопонимании и взаимопомощи.

С подростками (12-16 лет), с юношами и девушками (17 – 20 лет) – физическая подготовка, обучение техникам айкидо, элементам самозащиты в уличных условиях, страховкам в падении; помощь и поддержка в построении взаимоотношений со сверстниками и взрослыми, воспитание стремлений к саморазвитию.

Со взрослыми (любого возраста) – расширенный курс техник айкидо с элементами различных стилей, физическая подготовка, страховки в падении.

На сегодняшний день представители МЦРА проводят тренировки по айкидо, а также по каратэ и рукопашному бою в КЦ «Митино» (м. Митино), в фитнес-клубе “Зебра” (м. ВДНХ). В секции занимаются более 400 человек. Более 300 из них – дети и подростки.

За время работы центра было подготовлено более 20 мастеров и более 40 кандидатов в мастера. Секция регулярно участвует в международных семинарах в России и странах СНГ и в различных спортивных соревнованиях. Работа центра отмечена многими наградами.