Детская программа белого пояса (6 кю)

Перемещения:
  • Тэнкай (вращение на месте в стойке)
  • Ирими тэнкан (шаг вперед – нога назад по кругу)

Страховки:
  • Передний кувырок
  • Задник кувырок
  • Передний-задний-выход в стойку

Физическая нагрузка:
  • Приседания – 10
  • Пресс – 10
  • Отжимания – 5 на ладонях

Техника:
  • Захват двумя руками за две руки партнера спереди – освобождение от захвата (1 вариант) (рётэ-дори – тэ-ходоки).
  • Захват двумя руками за две руки партнера спереди – освобождение от захвата (2 вариант) (рётэ-дори – тэ-ходоки).
  • Работа на коленях, одноименный захват за запястье руки (правой рукой правую руку) – 1-й контроль ура (сувари-вадза кататэ-дори ай-ханми – икке-осаэ).
  • Одноименный захват за запястье руки (правой рукой правую руку) – 1-й контроль на коленях (кататэ-дори дори ай-ханми – иккё).
  • Захват за волосы – опускание партнера вниз (ками-но кэ моти – санкё-осаэ).
  • Захват за пояс сзади сбоку одной рукой (защита от вора-карманника) – никё (усиро ваки-оби-дори – никё-осаэ). *контроль на коленях на кисть.